Ômega 3
Ômega 3 é um tipo de gordura essencial conhecida por seus inúmeros benefícios à saúde. Composto principalmente por ácidos graxos como EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico), o Ômega 3 é vital para diversas funções corporais e não pode ser produzido pelo corpo, devendo ser obtido através da dieta ou suplementação.
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